No hay que renunciar a las cosas que nos gustan por estar sanos, simplemente hay que intentar prepararlas de la forma más saludable posible, como este batido de chocolate, que es realmente adictivo
Primero pelamos y troceamos el plátano y lo ponemos en el vaso de la batidora. Decoramos el interior de cuatro vasos individuales con un chorrito de sirope de chocolate y luego añadimos el batido
Hoy os traigo otra receta de batido como parece que os gustó la última vez. He mezclado nísperos con paraguayos para que no sea un batido demasiado dulce aunque suficiente dulce para no necesitar endulzante
C. o. n. e. s. t. b. a. i. d. f. r. y. p. l. á. S. V. í. m. c. g. ,. u. q. z. D. F. L. v. j. E. h. ú. ó. 1. 0. A. ñ. 5. w. *. P. 4. 3. 2. T. G. B. U. R. x g
Dicho esto, os quiero enseñar un batido de proteína casero para todos los que a pesar de la información que hay, estáis preocupados por tomar las suficientes proteínas y sobre todo para deportistas o personas que necesiten una mayor cantidad
El batido de fresas y plátano es una bebida perfecta para esas tardes de calor tan insoportables, y nos ayuda a pasarlas mejor y un poco más fresquitas
Probamos el batido y si hace falta añadimos algo más de azúcar. Repartimos el batido en ocho copas individuales y decoramos con un poco de nata montada
Las troceamos y reservamos enteras las 8 fresas más pequeñas que encontremos, para decorar los batidos en su presentación y que no se hundan muy rápido. Luego ponemos en el vaso de la batidora las fresas cortadas, la leche, el azúcar moreno, el hielo y lo batimos todo durante 10 minutos aireándolo muy bien, hasta conseguir un batido de fresas bien homogéneo y espumoso. Repartimos el batido en vasos o copas y lo adornamos con 2 fresas en cada copa
Batido elaborado por Cristian Rueda. Seguidamente ponemos en el vaso de la batidora el helado de lima, la leche, el azúcar moreno, el hielo, 2 hojas grandes de menta y el zuma de la lima
Luego ponemos el mango en el vaso de la batidora, junto con el yogur, el zumo de naranja y la miel. Repartimos el batido en cuatro vasos individuales y dejamos reposar en la nevera unos minutos antes de servir con algo de hielo picado
Luego ponemos el mango y la mandarina en el vaso de la batidora. Colamos el batido y lo servimos en copas individuales decorando con el “twist” de la piel de mandarina
