Recetas de nutritiva

Puré de calabaza | Nutritivo y saludable

Puré de calabaza | Nutritivo y saludable

Una receta ideal para que los más pequeños se beneficien de este magnífico alimento. la calabaza, ya que es una gran fuente de potasio y vitamina A, ayuda a cuidar la vista, tiene altas cantidades de fibra y nos ayuda a mejorar la salud en general
Smoothie super nutritivo de frutas y verduras

Smoothie super nutritivo de frutas y verduras

Los smoothies son una bebida perfecta para l@s niñ@s debido a que están hechos de frutas y verduras, por lo que les aportan una gran cantidad de vitaminas que son necesarias para su crecimiento
Causa limeña de atún

Causa limeña de atún

La causa se toma normalmente como primer plato pero si la acompañas de una buena ensalada, tienes resuelta una comida, que es muy nutritiva y equilibrada al mismo tiempo
Potaje de Cuaresma

Potaje de Cuaresma

Ver el video de esta receta. Potaje de Cuaresma riquísimo, rápido y fácil de preparar que además es nutritivo y muy saludable y si lo acompañamos con estas tortillitas de San José es una delicia
Ensalada Murciana

Ensalada Murciana

Esta ensalada nos proporciona un primer plato fresco, nutritivo y delicioso en cualquier época del año, pero en verano es ideal y muy apetecible
Galletas de Quinua y Chocolate

Galletas de Quinua y Chocolate

Así, que aquí les dejo con la receta de estas ricas galletas de quinua y chocolate para que las disfruten en sus cumpleaños, en una reunión o para las loncheras de los chicos porque ya saben que la quinua es super nutritiva y rica
Pasta con Salsa de Pimientos del Piquillo

Pasta con Salsa de Pimientos del Piquillo

En mi día a día hago siempre recetas de pasta sencillas que están listas en unos 15 ó 20 minutos, como esta pasta con salsa de pimientos del Piquillo
Crema de plátano

Crema de plátano

Debido a su valor energético y riquezas nutritivas es un alimento adecuado para las personas que practican deportes, excursionistas o estudiantes
Receta de Tarta de Brócoli {Quiche de Brócoli}

Receta de Tarta de Brócoli {Quiche de Brócoli}

El Brócoli es una verdura con muchas propiedades nutritivas, tiene un alto contenido de vitamina C, vitamina E y fibra además tienes propiedades anti-cancerígenas por lo que últimamente se recomienda su consumo
TARTA DE PERAS Y AVENA

TARTA DE PERAS Y AVENA

Las peras son refrescantes y nutritivas y poseen un alto contenido en agua, alrededor del 80%, son ricas en potasio, calcio, magnesio y vitáminas
Postres caseros fáciles, capítulo 001

Postres caseros fáciles, capítulo 001

Publicidad. POSTRES CASEROS FÁCILES, CAPÍTULO 001. Receta de. Javier Romero | 27 Junio, 2016. Los postres caseros fáciles, siempre los considero como cocina para disfrutar
Sopa de pollo con fideos y huevo duro

Sopa de pollo con fideos y huevo duro

Si no tienes caldo preparado o comprado. Empezamos por preparar el caldo para la sopa, limpiamos, troceamos e introducimos el pollo en una cazuela
Crema de yogur y manzanas

Crema de yogur y manzanas

Un postre muy saludable y nutritivo para los niños, y al mismo tiempo fácil de preparar y muy refrescante para los días de calorcito
Rolls de salchichas con chips de calabaza

Rolls de salchichas con chips de calabaza

Estos rolls de salchichas acompañados por unos dulces chips de batatas, son una opción nutritiva e ideal para que los peques recuperen energía luego de sus juegos y travesuras
Chili de Quinoa

Chili de Quinoa

Hace poco que probé la quinoa y fue amor a primera vista, ¡me encanta. Por eso, a pesar de que ya empieza a hacer calor, no pude resistirme a preparar este chili de quinoa