Pelar las papas, cocinar en una vaporera de bambú o en la que tengas en casa, la coliflor, las alcachofas, los champiñones, los espárragos y las vainitas durante diez minutos
¼ de kilo de vainitas en bastones. Mezcle y sazone con jugo de limón y sal. BufferReceta de hamburguesas de pavo con puré de manzana, una receta ideal para personas diabéticas pues no contiene azúcar, el puré es con edulcorante y sin carbohidratos para seguir el régimen
vainita, zanahoria, beterraga, arvejitas, sazonadas con limón y sal, si lo que desea es una entrada ligera o de dieta, caso contrario, puede agregar también mayonesa
- En un recipiente de agua caliente vierta las coles hasta que den un hervor, escurrir el agua caliente y ponerlas en agua helada, luego macerarlas con vinagre blanco, sal y pimienta
