Filete de pescado empanado con brocolis y vainas
El Piquito de Oro
El Piquito de Oro
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Ingredientes

  • 600 g de filete de merluza
  • Aceite
  • 3 cucharadas de harina de trigo
  • ½ taza de leche
  • 1 huevo entero-El jugo de
  • 1 limón
  • 4 dientes de ajo machacados
  • ¼ de taza de aceite de oliva
  • 100 g de vainas
  • 100 g de brócoli
  • 600 g de filé de pescada
  • de
  • 3 colheres de farinha de trigo comum
  • 4 dentes de alho amassados
  • 100 g de vagem
  • 100 g de brócolis

Instrucciones

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